Холистическое восстановление тела и нервной системы

Я занималась с Яниной в формате онлайн, восстанавливалась после вторых родов. Мне очень нравились тренировки. Каждая была индивидуальна, отвечала моим текущим потребностям. Я была удивлена, как быстро был результат, как тело откликалось на каждое движение/упражнение, и как все это было бережно для тела. Не было никаких ноющих мышч после тренировки, никакого дискомфорта. Тело оживало, стало подвижным, я научилась прислушиваться к себе. Для мне тренировки с Яниной был самый лучшый опыт тренировок!

Я таргетолог и большую часть дня провожу за компьютером, поэтому для меня особенно важно поддерживать спину и тело правильной, осознанной нагрузкой. Занятия с Яниной Дроздовой стали для меня настоящей находкой. Когда я начала заниматься, мой младший сын был совсем маленьким, и мне было не с кем его оставить. Возможность приходить на индивидуальные тренировки вместе с ребёнком была для меня огромной поддержкой. Пока сын спокойно играл в соседней комнате, я могла уделить время себе и своему телу — без тревоги и спешки. Янина — не просто опытный тренер по пилатесу. У неё в арсенале множество инструментов и техник, которые делают каждое занятие разнообразным и глубоким. Её тренировки — это не скучный набор упражнений, а продуманный, живой процесс. Каждое занятие отличается от предыдущего и всегда выстроено с вниманием к состоянию тела. Отдельно хочу отметить её чуткий, комплексный подход. Янина всегда отталкивается от физического и эмоционального состояния человека, очень тонко чувствует, какую нагрузку дать и на что сделать акцент. А как многодетная мама, она прекрасно понимает особенности женской физиологии и восстановления после родов — это ощущается в заботе, в деталях, в бережности. Я искренне благодарна Янине за профессионализм, внимание и атмосферу поддержки. Это тот тренер, к которому идёшь не только за красивой осанкой и сильной спиной, но и за ресурсом. Рекомендую.

Я занимаюсь с Яниной уже 8ой год! Сначала ходила на групповые занятия, последние несколько лет - на индивидуальные. Мы начинали с тренировок пилатес, сейчас её занятия шире и глубже по своему содержанию. Очень ценно, что Янина постоянно учится, совершенствуется и применяет разные методики для работы и с телом, и с душой. Она тонко чувствует моё состояние, оценивает самочувствие, физическое состояние, настроение и предлагает именно те упражнения и практики, которые помогут и нужны в данный момент. Она подробно объясняет технику выполнения упражнения, какие мышцы работают, и для чего это нужно. Янина всегда на связи и готова помочь, дать совет, замотивировать. Занятия всегда эффективные, и при этом всегда посильные и даже интересные. С нетерпением жду каждое!