Практические материалы о движении, восстановлении, пилатесе и бережной заботе о теле.
Итак друзья, оказалось, что несмотря на то, что мы живем в веке интернет технологий и можем себе позволить через интернет получать международные образования, консультации с различными специалистами и совершать покупки чего угодно и из какой угодно страны…Для…
Читать статью
Сегодня поговорим о моей любимой гимнастике, множество проведенных исследований доказывают огромную пользу гимнастики пилатес. Поэтому, если вы еще не открыли его для себя, самое время сделать это. Сегодня расскажу, чем же так полезен пилатес и почему его…
Читать статью
Как Вы думаете, какой отдых в действительности полезен и нужен женщине? Возможно, многие сразу захотели выспатся или остаться наедине с самой собой…и это правда, такой отдых часто бывает тоже полезен. Но если говорить по-настоящему о полезном отдыхе для…
Читать статью
Мы отметили год проекту #ВелнесВикенд , чуть более года назад мы с подругой начали разработку отдыха для женщин и после организацию первого мероприятия #ВелнесВикенд … На тот момент мы были как «слепые котята» в этом вопросе, имели только представления о…
Читать статью
Каждый хоть раз задавался этим вопросом. Зачем мне нужна вода КАЖДЫЙ ДЕНЬ”. Ответ прост. Нам нужно восстанавливать водный баланс в организме! Так просто звучит водный баланс, а на деле это значит: Каждый день мы с вами выдыхаем около 300-400 мл, выводим…
Читать статью
Диета- это образ жизни дословно с греческого или режим питания еще один вариант перевода. Изначально это созидательное слово. Диеты с древних времен использовали в целях оздоровления (рацион питания для людей имеющих проблемы со здоровьем) и для спортивных…
Читать статью
Велосипед — идеальный тренажер для человеческого тела. Во время езды на велосипеде:
Читать статью
Почти все 75 лет своего существования пилатес был привилегией лишь нескольких посвященных, но невозможно было хранить его в тайне вечно – да и зачем? Благодаря своей естественной основе пилатес, вероятно, является наиболее подходящей и эффективной программой…
Читать статью
Пилатес это реабилитационный фитнес, который несет огромную пользу, чего же именно можно получить занимаясь пилатесом, разберем подробней: Развивать свое тело, ум и дух можно разными способами. Выбирайте для себя самый позитивный, который Вы будите…
Читать статью
Привет, мои дорогие люди! Вы читаете эту статью, а это значит, что вы в хороших отношениях со спортом или намереваетесь с ним подружиться и для меня это повод радоваться. Поговорим сегодня о планке. Это упражнение набрало такую популярность, что уже…
Читать статью
Итак друзья, оказалось, что несмотря на то, что мы живем в веке интернет технологий и можем себе позволить через интернет получать международные образования, консультации с различными специалистами и совершать покупки чего угодно и из какой угодно страны…Для…
Читать статью
Пилатес — реабилитационный метод восстановления здоровья и красоты. Назван он в честь своего основателя Йозефа Пилатеса, который разработал этот комплекс работая в госпитале во время войны и его солдаты делая эту гимнастику восстанавливались полноценно в…
Читать статью
Здорово питаться — легко! Сегодня очень много информации о правильном питании. Во всем это легко потеряться, а фото фитнес еды это прям наваждение какое-то иногда кажется, что люди которые едят то, что выставляют в интернет с какой-то другой планеты. Я не…
Читать статью